« 冬休み中に助けられて2 と バイオアパレル8 (追記3) | トップページ | 『逆転裁判5』やるんちゃうの?(追記1) »

2015年3月14日 (土)

管理状況覚書11

前回の記事『(追記2)管理状況覚書10』から3ヶ月経過した状態で測定いたしました。結果、体脂肪量は変わらなかったものの、骨格筋量が減ってしまって、体脂肪率としては増えてしまいました。

--------------過去--------------
体脂肪率:23%
 

2011年 冬
体脂肪率:19%

2011年 夏 (変化率は2011年冬と比較して)
体脂肪率:15%

2012年 秋 (変化率は2012年夏と比較して)
体脂肪率:11.5%

2014年 夏(8月初旬) {変化率は2014年冬(3月初旬)と比較して}
体脂肪率:10.4%
体脂肪量変化率:15.6%
骨格筋率変化率:-1.3%
BMI変化率:1.4%
腹囲変化率:1.6%
基礎代謝量:1744kcal

2014年 秋(11月下旬) {変化率は2014年夏(8月初旬)と比較して}
体脂肪率:10.6%
体脂肪量変化率:4.1%
骨格筋率変化率:-0.2%
BMI変化率:1.8%
腹囲変化率:1.5%
基礎代謝量:1763kcal

-----------今回---------------

2015年 冬(2月下旬) {変化率は2014年秋(11月下旬)と比較して}
体脂肪率:10.8%
体脂肪量変化率:±0%
骨格筋率変化率:-0.2%
BMI変化率:-1.8%
腹囲変化率:-1.3%
基礎代謝量:1736kcal

 
 今回は上半身のサイズが全て低下してしまっています。腕、体幹の筋肉量が減る一方で、脚部の筋肉量が増え、太ももサイズもアップした結果が得られました。
 ・・・ただ、腹囲寸法が低下したことはありがたいです。 

 失礼します。

|

« 冬休み中に助けられて2 と バイオアパレル8 (追記3) | トップページ | 『逆転裁判5』やるんちゃうの?(追記1) »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/204603/61278098

この記事へのトラックバック一覧です: 管理状況覚書11:

« 冬休み中に助けられて2 と バイオアパレル8 (追記3) | トップページ | 『逆転裁判5』やるんちゃうの?(追記1) »