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2015年5月18日 (月)

管理状況覚書12

前回の記事『管理状況覚書11』から2.5ヶ月経過した状態で測定いたしました。結果、体脂肪量が結構増えちゃってました。ぅわぁぁぁーん。ゴールデンウィークに家族が帰ってきたものですから、寿司だっ、焼肉だっ、ピザだっとかやらかしたからなー。

--------------過去--------------
体脂肪率:23%
 

2011年 冬
体脂肪率:19%

2011年 夏 (変化率は2011年冬と比較して)
体脂肪率:15%

2012年 秋 (変化率は2012年夏と比較して)
体脂肪率:11.5%

2014年 秋(11月下旬) {変化率は2014年夏(8月初旬)と比較して}
体脂肪率:10.6%
体脂肪量変化率:4.1%
骨格筋率変化率:-0.2%
BMI変化率:1.8%
腹囲変化率:1.5%
基礎代謝量:1763kcal

2015年 冬(2月下旬) {変化率は2014年秋(11月下旬)と比較して}
体脂肪率:10.8%
体脂肪量変化率:±0%
骨格筋率変化率:-0.2%
BMI変化率:-1.8%
腹囲変化率:-1.3%
基礎代謝量:1736kcal

-----------今回---------------

2015年 春(5月上旬) {変化率は2014年冬(2月下旬)と比較して}
体脂肪率:11.6%
体脂肪量変化率:9.1%
骨格筋率変化率:-1.3%
BMI変化率:1.4%
腹囲変化率:1.1%
基礎代謝量:1741kcal

 
 今回は骨格筋量が変化なしで、体脂肪だけが増えたような結果になっております。5月中に再挑戦したいと考えています。

 失礼します。

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